Makanan sangat penting gan buat petumbuhan otak kita, karena gan otak kita itu setengah bagiannya terdiri dari Lemak. Nah karena itu lemak sangat dibutuhin otak buat mempertahanin ketajaman berpikir dan agar otak agan bisa berpikir dengan baik
Hay hay, di pos kali ini saya mau share tentang cara untuk membuat agar otak agan sekalian menjadi fresh gan, gimana tertarik ndak
? (pertanyaan macam apaaa ini 
). Sebelum itu gaaaan mari kita mengenal apa itu "Otak"Otak (bahasa Inggris: encephalon, brain) adalah pusat sistem saraf (bahasa Inggris: central nervous system, CNS) pada vertebrata dan banyak invertebrata lainnya. Otak manusia adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. (https://id.wikipedia.org/wiki/Otak)Jadi agan intinya otak itu adalah pusat dimana saraf-saraf kita bekerja gan, kurang lebih seperti itu lah ya gan maap kalau ane salah
. Lanjut ke tema utama gan yaitu cara bikin otak kita menjadi fresh, langsung aja ya gan.1. Makanan yang baik untuk otak
Makanan sangat penting gan buat petumbuhan otak kita, karena gan otak kita itu setengah bagiannya terdiri dari Lemak. Nah karena itu lemak sangat dibutuhin otak buat mempertahanin ketajaman berpikir dan agar otak agan bisa berpikir dengan baik. Oiya makan yang baik buat otak kita makanan yang mengandung Asam Lemak Omega-3. Contoh nya ada Ikan Laut, Minyak Zaitun, Kacang / Biji-bijian, Sayuran Hijau. Itu gan, ples jangan makan Beling, Batu Bata, Semen, Pasir, karena selain gak baik untuk otak agan ini akan berpengaruh pada kehidupan agan
.Ora percaya gan 
? Silahkan bisa dicoba 
2. Melenturkan Otak
Nah loo melenturkan otak, opo neh iki
apa ya otak nya kudu tarik ulur seperti hubungan remaja dijaman 2k16 ini gan , becanda yo gan balik ke tema yak gan, jadi menurut Dr. Gayatri Devi beliau ini dokter ahli saraf gan. Nah menurut beliau untuk melenturkan otak ini bisa dilakukan dengan cara banyak melakukan aktivitas seperti bermain Sudoku, ngerjain soal berhitung, ataupun bisa mendengarkan musik klasik gan 
3. Olahraga
Olahraga ini emang penting kan yak gan, selain bagus untuk kesehatan tubuh kita ternyataaaaa olahraga ini menurut Dr. Devi, olahraga ini bisa membuat otak kita menjadi lebih sehat, selain itu jika otak kita bisa mendapatkan aktivitas fisik yang baik, maka asupan oksigen ke dalam otak kita juga akan bagus gan. Kita bisa melakukan Aerobik gan 3-5 kali dalam seminggu
Okelah gan itu aja yang bisa saya sampein, besok lagi dan kalau ada salah atau kata-kata ane menyinggung perasaan agan ataupun ada yang salah di post ane yaaa..mohon dikorek si gan. Namanya juga manusia gan banyak khilaf nya
. See you in the next post gan 
